14 maja

oo jesli chodzi o wrocek to tez sie zapisze na ten kurs , dzwonilem do nich przed chwila mowia ze to jest prowadzone na okraglo , niedawno wystartowałą nowa grupa jak sie uzbiera kolejna to zaczynaja od nowa :D wiec juz 1 chetnego maja :p jeszcze 14 osob ;p

ta omega to z Gala, maja jeszcze tran i inne duperele, dostepny w wiekszoscia aptekach, kiedys przez przypadek poszedlem po cos do apteki i sie okazalo ze male opakowanie kosztuke 14,90 chyba a jak dozuce zlotek to dostane jeszcze duze. sprawdzilem skalad, identyczney z olimpowym i wychodzi kilka razy taniej, tego co sie oreintuje pare osob na [...]

Też kiedyś zbierałem-po czekoladach.Tylko że miałem 11 lat. a ci co kupują to ciekawe po ile mają 14

Hehehe... zauważyłem, że ten koleś zminił już nazwę tego białka :) Rozniosło się ze Multi Activ to shit, to zminił nazwę na inną. I jest już nowy produkt... też shit Wszyscy mają dziarskie minki, bo wcinają proteinki. Doradca w dziale "Suplementacja". GG: 438179

No to jak śpisz 21-5 rano to masz 8 godz snu z niewielkimi przerwami, no wybacz, czego Ci brakuje? Ja w tyg sypiam po 5-6 godz i daję radę jak nigdy wcześniej zapieprzać na treningach, ciągle siła rośnie. Łap jakieś krótkie drzemki w ciągu dnia, odsypiaj ile możesz w weekendy, postaraj się o suplementację takimi ziółkami jak żeń szeń i trening, [...]

alkohol, słodycze , brak snu mają ogromnie negatywny wpływ na budowanie masy. Zacznij spac po 8 godzin minimum , słodycze w Twoim wypadku nie bedą takim dramatem ale się nimi nie opychaj, a o alkoholu to oczym my ****a mówimy w ogole masz 14 lat do cholery wiec sprawa jest chyba jasna... Zacznij jeść duzo , kasz, makaronów, ryżu =, ogólnie [...]

Wydzielanie hormonu wzrostu maleje wraz z wiekiem, więc uważam, że "nastolatki", które zaczynają przygodę z kulturystyką, z powodzeniem mogą ćwiczyć na sucho. Pilnując oczywiście diety, która jest obowiązkowa A kiedy dochodzi do stagnacji, należy dokłądnie przeanalizlować dotychczasową dietę, plan treningowy, czas na regenerację, bo [...]

nie wiem duzo wiecej wiem tyle, nowa firma, 14 srodkow, na razie tylko orale ceny podobno maja byc bardzo dobre, np primka 25 mg x 50 tabs w detalu 320-350 zl, cena primki bd 30 x 50 mg u nas to kolo 500 zl, wiec zapowiada sie ciekawie ale nie traktujcie tego jako jakies pewne info, powtarzam jedynie plotki uslyszane od paru osob

Niektóre tak, niektóre nie. Np. witaminki C jest tam ponad 800 proc. zapotrzebowania dziennego Ale nie zapominajmy o tym, iż organizm sam wytwarza niektóre witaminy (np. Bt), więc ciągła ich podaż z zewnątrz może przyczynić się do zaprzestania ich produkcji (ma przeciez ciągłą dostawę). Ale co będzie kiedy przestaniemy mu je dostarczać? Może byc [...]

A niektorzy maja dodatkowo szczescie miec internet w robocie Ale 5x w tygodniu na treningi to chodzilem tylko jak nie mialem przez pewien czas ani pracy ani szkoly "Silnym jest ten, kto zwycieża innych. Wielkim ten, kto zwycięża siebie".

W ogole to zauwazyliscie,ze wiekszosc postow,gdzie autor daje d****ny temat i potem bluzga,ze kazdy go traktuje tak jak na to zasluzyl,wychodzi od osob ktore maja: Liczba sogow=0 1<Liczba wyslanych art.<30 40<Liczba przeczytanych art.<300 Niech mi spadnie podczas nastepnej regeneracji 10kg miecha jesli to nie prowokacja albo dzieci [...]

Z wiek bana??? lol Przeciez tu jest mostwo ludzi ktorzy mają 14 lat i wszystkim kasujecie konta? Nie mam pytan... Tez nie wiem za co

moim zdaniem wymiary nie mają nic do tego bo jak chcesz robić mase to robisz sobie a jak rzeźbe to robisz rzeźbe. Ja mam podobne wymiary do twoich i też jade z masą. Bo "w gównie się nie rzeźbi" :D chyba ze nie amsz na celu masy... :) Zmieniony przez - satanistov w dniu 2008-09-16 14:33:56

Nie przekraczaj 50 g fruktozy dziennie według wielu badań owoce mają korzystny wpływ na zdrowie i nie chodzi tutaj tylko o witaminy i mikroelementy, moim zdaniem całkowita rezygnacja to nienajlepszy pomysł. Zmieniony przez - ellis w dniu 2005-11-24 14:02:12

[...] masterze, ja zaczynam za 8tyg go wbijac, teraz tez lece tren enan, meta, 4tyg testolic i testoviron, potem przejscie na prop/mester/prima/oxa 10tyg atom wypuscil tylko jedna serie tego mastera, wszyscy maja taka sama, nie jest pewne czy bedzie pozniej sam master czy tylko w opcji mixa z propem Zmieniony przez - irko123 w dniu 2010-04-04 14:34:12

bo wszystkie chooje maja pecha nice osobistego

[...] MAGIC GRANIT STRONG - Festiwal Sportów Siłowych Otwarte Mistrzostwa w Armwrestlingu &#8211; Tczew 2011 1. Termin i miejsce zawodów. Mistrzostwa odbędą się w dniu 03 maja 2011 roku w Tczewie na terenie Jednostki Wojskowej przy ul. Wojska Polskiego 20, 83-100 Tczew. 2. Weryfikacja, ważenie i rywalizacja. - Weryfikacja i ważenie: w [...]

to rozplanowanie jest dobre - miesnie maja czas na regernacji etc. oczywiscie zrób regeracje po tamym planie poprzednie (jaki do tej pory jechałes) było złe z tego powodu ze kaptury-> to plecy, a przy treningu barków tez pracuja plecy, więc robienie tych partii dzien po dniu nie jest dobrym wyjsciem. ale ten plan jaki podałes jako [...]

maja chyba wszystkie atesty skoro sie sprzedaja u sona wiec smialo bierz i nie pykaj

dajcie sobie spokoj z tym stosunkiem poszczegolnych aminokwasów w produktach 'bcaa', z reguly i tak na poziomie amatorskim nikt tego nie bedzie w stanie wykorzystać, nawet jezeli w jakis badaniach (itd) wykryto cos na korzysc poszczegolnego schematu , np. z tych co powyzej kolega napisał; az do tego stopnia by teraz np. kupowac 2 rozne produkty z [...]